
O método de treino rápido que está transformando o corpo e a autoestima de homens e mulheres do Brasil, que têm rotina corrida, odeiam academia, mas não abriram mão de emagrecer com saúde e consistência.
Você já tentou academia, dieta maluca, treinos aleatórios no YouTube... Mas nada funcionou — ou você simplesmente não conseguiu manter.
A culpa não é sua.
O problema é que a maioria dos métodos exige tempo e estrutura que você não tem.
Por isso nasceu o QUEIMAEM15:
Treinos intensos de 15 minutos, que ativam 100% do seu metabolismo e queima gordura mesmo após o fim do treino — direto da sua casa, sem equipamentos, sem enrolação.
30 dias de treinos em vídeo com duração de 15 minutos

Estratégias HIIT otimizadas pra queima de gordura
Acesso vitalício ao conteúdo
Pode ser feito em casa, sem equipamento
Bônus: Guia de alimentação simples e eficiente
Suporte via WhatsApp por 7 dias para dúvidas
Quem quer emagrecer sem sair de casa
Quem não tem tempo nem querem demora 1h pra treinar
Quem sente vergonha ou não gosta de academia
Quem precisa de resultado real sem enrolação
Quem cansou de começar e parar por falta de rotina
Junior Farias, personal trainer, ex-professor das maiores academias de Maceió, criador de métodos práticos e eficazes para homens e mulheres que buscam resultados de verdade — sem complicação.
Com mais de 2.000 alunas impactadas, Junior é conhecido por unir tecnicidade com realidade.
Ele já ajudou mulheres com mais de 100kg a emagrecer com saúde, mães com rotina pesada a recuperarem sua autoestima, e mulheres comuns a conquistarem um corpo que amam ver no espelho.
“Meu compromisso não é com o treino difícil. É com o resultado real.” – Junior Farias
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Descubra os 3 hábitos simples que, se aplicados logo cedo, disparam seu metabolismo durante todo o dia.

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